Hablemos de gripe o resfriado común.
La gripe se ha considerado una enfermedad que involucra y afecta al aparato respiratorio desencadenando una serie de síntomas generales, de la cual su evolución transcurre de las 48-96 hrs, se transmite de una persona a otra por lo que sus picos de contagios se suscitan en temporalidad invernal.
Síntomas
Dolor de cabeza, malestar general, fiebre, dolor muscular y articulares, fatiga, congestión nasal y tos.
Tip #1: Acciones a evitar
Durante la temporalidad invernal y de gripe, evitar compartir objetos de uso personal, vasos, utensilios, tocarse los ojos, nariz y ojos; dado que es la vía con mayor entrada de gérmenes al organismo, el contacto cercano con otras personas por ello es necesario mantenerse en áreas con ventilación dado que por ese medio se puede contraer el virus.
Tip #2: Mantener buenos hábitos
Llevar una dieta rica en vitamina A y C, las cuales se pueden encontrar en naranjas, limones o verduras, mantenerse activos por lo menos 15 mins, con el fin de reforzar el sistema inmune constantemente lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Tip #3: No te automediques
Cuando recurres a la automedicación te expones a tener efectos adversos como: resistencia antiviral, no lograr el efecto deseado, el virus se puede fortalecer, etc.
Lo recomendable es consultar al médico.
Tip #4: Consulta a tu médico
En caso de ser una persona con una enfermedad crónica (cardiaca, pulmonares, renales, metabólica, de desarrollo neurológico, hepática o hematológicas) o inmunodepresión (por VIH/sida, quimioterapia, corticoterapia o neoplasias malignas) e inicies con síntomas de gripe es recomendable que no te automediques y acudas a tu médico.
Como recomendación para personas que tengan los síntomas y no corran algún riesgo, es viable iniciar con la medicación adecuada como lo es un antiviral que está indicado para disminuir y atacar al virus mismo como lo es ROSEL que cuenta con una variedad de presentaciones (tabletas y cápsulas).
Tip #5: Quédate en casa
Guardar reposo en caso que sea necesario ayudará a sentir alivio,con el fin de complementar el resto de las indicaciones médicas y evitar el contagio.
Referencias:
Variante del virus de la gripe A(H1N1) – Países Bajos. (s/f). Who.int. Recuperado el 26 de octubre de 2023, de https://www.who.int/es/emergencies/disease-outbreak-news/item/2023-DON486
SANITAS. (s/f). Consejos para la prevención y el cuidado de la gripe. Sanitas. Recuperado el 26 de octubre de 2023, de https://www.sanitas.es/biblioteca-de-salud/enfermedades-y-trastornos/gripe/como-prevenir-gripe
Gripe (estacional). (s/f). Who.int. Recuperado el 26 de octubre de 2023, de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)
