Algunas enfermedades gastrointestinales pueden llevar a complicaciones graves, especialmente en grupos vulnerables como niños pequeños, personas mayores y aquellos con sistemas inmunes comprometidos.
- Lavado de manos: Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de ir al baño.
- Higiene de alimentos: Lava cuidadosamente frutas y verduras antes de consumirlas. Asegúrate de que los alimentos estén cocidos completamente, especialmente carnes, aves, pescados y huevos.
- Agua segura: Consume agua potable limpia y segura. Si no estás seguro de la calidad del agua, hierve o trata el agua antes de beberla.
- Evitar contacto con personas enfermas: Si alguien a tu alrededor está enfermo, especialmente con síntomas gastrointestinales, evita el contacto cercano para reducir el riesgo de contagio.
- Vacunación: En algunos casos, como la hepatitis A, la vacunación puede ser recomendada para prevenir enfermedades gastrointestinales específicas.
Estas medidas ayudan a reducir significativamente el riesgo de contraer enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis, la salmonelosis, la hepatitis A, entre otras.
Referencia:
Enfermedades digestivas. (s/f). Medlineplus.gov. Recuperado el 22 de julio de 2024, de https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007447.htm
De la República EPN, P. (s/f). Recomendaciones para prevenir enfermedades gastrointestinales. gob.mx. Recuperado el 22 de julio de 2024, de https://www.gob.mx/epn/articulos/recomendaciones-para-prevenir-enfermedades-gastrointestinales
