La depresión es un trastorno del estado de ánimo grave y persistente que afecta cómo te sientes, piensas y te comportas. No es algo de lo que se pueda «salir» con solo proponérselo, ya que involucra cambios biológicos en el cerebro y puede tener un impacto significativo en la vida diaria.
Síntomas comunes de la depresión:
- Sentimientos de tristeza o vacío la mayor parte del día, casi todos los días.
- Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas (anhedonia).
- Cambios en el apetito o el peso (pérdida o aumento significativo).
- Problemas de sueño (insomnio o dormir demasiado).
- Fatiga o pérdida de energía que no mejora con el descanso.
- Agitación o lentitud en el pensamiento y los movimientos.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida o intentos de suicidio.
- Dolores físicos inexplicables (dolor de cabeza, problemas digestivos) que no mejoran con tratamiento.
Consulta a tu médico sí presentas estos síntomas al menos por dos semanas.
Referencias
Depresión. (s/f). Who.int. Recuperado el 1 de julio de 2025, de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
Depresión. (s/f-b). Medlineplus.gov. Recuperado el 1 de julio de 2025, de https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003213.htm
